怀孕如何增胖

牛肉

我上一胎到36周都还在孕前体重 (前三个月因为害喜瘦了大概2kg), 最后39周多生的时候还胖不到4公斤

但宝宝有3400g喔！

我自己本身就蛮瘦的(166/45), 孕期有固定运动习惯, 吃的话本来就习惯少澱粉, 所以体重一直增加不多,

本来医生是希望我目标至少胖6kg, 但因为宝宝一直都大两三周,后来医生也就没再说什么了

(只有在我38周产检时跟我说好了不用再吃了因为他怕我太瘦但宝宝太大会很难生)

我觉得只要胎儿有正常长大, 妈妈的体力还能负荷的状况下, 体重没有增加太多也无妨啦 :)

目前34周 1公斤也没胖也没瘦也没刻意减肥

照3餐正常吃

看了2间妇产科

1间说 没有差宝宝有正常长大就OK

1间说 体重没增加不行喔!

后来现在快要生产了 换去大医院 2次产检了医生也没特别说什么

如果你的胎儿有比平常值小很多 你可能营养不够 叫你増重也是有可能

产检时宝宝有在正常值範围内吗？如果有、就没什么好担心的，

一般而言后期会体重暴增，肚子会像异形一样一眠大一吋，

我比较相信每个人都有自己的体质与生理机制，

瘦的本来就难胖、胖的本来就难瘦，

短期内体重震荡反而会增加身体负担，

更何况孕妇瞬间胖太多反而容易有其他疾病，

例如妊娠高血压/糖尿病/毒血/子癫前，那就更难处理了。

4楼妈妈说的很对

宝宝如果有正常大

妈妈的体重，我觉得没有很重要

不然

你说艺人六月

她怀第二胎

自己本身的体重也没有增加很多

本身瘦的人

本来就胖不到哪里

像我

就算不吃也不太会瘦的人

更何况现在怀孕

就算逼自己不吃，我看也瘦不到哪去

请教一下医生吧

补充优质的蛋白质

多吃牛肉、鸡肉、滴鸡精或是鱼吧

重要的是宝宝有胖到就好 

我也觉得宝宝若体重正常就不需要担心妈妈体重没增加胎儿会发育不健全耶

我曾经在怀孕后期为了让宝宝增加体重，连吃了一周的牛肉汤

短短一周宝宝增加了700g，医生也吓了一跳，劝我个子不高宝宝不建议太大只，要我正常吃就好

妈妈可以问问医生建议吃什么，不要乱吃喔

胎儿正常发展应该是没什么关係，

但医生都这样讲了，可能妳的情况是有影响到胎儿发育。

我自己是喝滴鸡精，肥宝宝有效。