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皮肤专家#6
皮肤老化
 
除了年龄的影响,皮肤还受其他许多环境因素的损害而老化, 譬如过度日晒(紫外线),寒冷刺激、吸烟及环境污染等等。 所有这些都能够加速自然老化进程。因此,在暴露皮肤的表面如脸、颈、手臂和前臂,老化会加速进行。
衰老原因无非就两大类:一是自然因素,二是后天因素。
自然因素就是自由基带来的氧化。相比自然因素,后天因素带来的衰老则更为严重!

1、光老化
紫外线对人体皮肤的穿透程度是不同的,波长越长,穿透能力越强,对人类皮肤危害越大。长波紫外线可穿过真皮,中波则可进入真皮。短期的光损伤包括日晒斑,晒黑、晒伤。慢性的光损伤包括免疫抑制、光老化、诱导皮肤癌变。并且 UVA 和 UVB 在照射皮肤后,可以产生高度反应的自由基。对黑色素细胞具有增殖活化的作用,使黑素细胞的多巴胺反应增强,使得真皮层胶原蛋白键断裂,产生皱纹。

2、糖化
我们皮肤中含量最多的胶原质是I类、II类和III类胶原质。III类是最稳定、最持久的一种。糖化反应将III类转化成更加脆弱的I类,转化之后,皮肤看起来,摸起来,就没那么柔顺了。在体内多余的「糖」勾搭细胞内正常物质的过程中,结合蛋白质并氧化,最后形成一种叫AGEs(晚期糖基化终末产物)的成分。AGEs堆积会使皮肤胶原蛋白与弹性蛋白将无法正常发挥作用,以致皮肤逐渐松弛,并且AGEs会抑制你身体里天然含有的抗氧化酶,使你更容易受到太阳光的伤害,加重光老化。

维生素、氨基酸和微量元素通过不同功效直接或间接作用于皮肤,一定程度能延缓皮肤衰老。
内源性老化是指皮肤随年龄增长的自然老化,表现为皮肤变白,出现细小皱纹、弹性下降、皮肤松弛等,这种现象是不可避免的。外源性老化的最主要原因是日晒所致的光老化。表现为皱纹、皮肤松弛、粗糙、淡黄或灰黄色的皮肤变色、毛细血管扩张、色素斑形成等,这种现象是可避免的。
随着时间推移,皮肤越来越薄弱,并且结构越来越不完善。结果就是皮肤变得更加容易失水,更加脆弱,无力抵抗环境压力(气候、污染、不适清洁…)。所以必须使用适合皮肤的美容护肤产品经常润湿皮肤,来促进保护性水-脂膜的重建。
一般老化阶段
青春发育期:皮脂腺分泌功能变强,皮肤大多为由中性转为油性。

25岁-30岁:大多数人的皮肤多为混合性,补水保湿,保持水油平衡才是护理的关键所在。

30岁-40岁:这个阶段是补水、防晒、清除老化角质的重要关头。因为此时的皮肤很脆弱,尤其是眼角皮肤容易失去弹性。

40岁-50岁:皮肤出现松弛,皱纹。因为激素平衡失调,应该做好补水以及防皱。

50岁以后:基本上细胞再生能力衰退,胶原蛋白,弹性减少。皱纹加深并形成很深的沟壑,皮肤失去紧致,脸部轮廓不再圆润,颈部皮肤松弛,肤色黯淡。
皮肤老化成因
1.内源性老化
遗传因素控制的老化,随着年龄增长的自然老化。
临床表现:皮肤薄,萎缩没有弹性,产生皱纹,脸部纹路明显,以萎缩变化为主。

2.外源性老化
环境因素所引起的老化,包括日光、机械作用、不良生活习惯(如吸烟等)、污染、过度皮肤美容等。
临床表现:皮肤蜡黄、粗糙、皮革变化,以肥厚变化为主。老化的皮肤外形,表情肌皱纹加深,眼睑下垂,皮肤干燥、松弛,失去弹性,牙齿、牙龈萎缩;头发皮肤色素脱失,头发稀少,四肢皮下脂肪变薄等。
专家建议
注意日晒:
我们虽然无法减缓时间流逝,也不能逃避生活的压力,但至少我们可以应对日光导致的皮肤老化(意即由于皮肤暴露在太阳紫外线下导致的老化)。 光保护是防止光致老化的基础之一,这意味着,一种对日晒恒久防护的态度。这并不是让您从此远离阳光,只不过请您避免过多的曝晒:

●  不要在太阳最强时把皮肤裸露在日光下
●  穿棉制的衣服,带帽子和太阳眼镜(经证实的)
●  使用高SPF的防晒产品

营养的均衡
摄入充分对肌肤有益的营养素,如维生素C、维生素E、胶原蛋白,人体一旦缺少维C、维E或胶原蛋白,皮肤容易出现色素沉淀、面部黯淡、失去弹性等老化状况。 补充VC、VE 可较好抗氧化、抗自由基;补充胶原蛋白可让肌肤恢复弹性,预防皮肤松弛。

抗衰老皮肤护理产品
面霜营养护理,睡前可以使用含有维生素C、B和P等营养成分的面霜产品,以刺激细胞代谢和血液循环

调整自身的情绪、压力以及睡眠
自身的情绪和睡眠问题可以直接影响到皮肤的好坏,因此保持规律的生活作息、愉悦的心情、充足的睡眠、适当的运动。
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